Ernäh­rungs­coa­ching, Einkaufscoaching

Indi­vi­du­el­les Ernährungscoaching

  • Sie möch­ten sich gesün­der ernäh­ren? Die Ernäh­rung hat ent­schei­den­den Ein­fluss auf unse­re Gesund­heit, Leis­tungs­fä­hig­keit und unser Wohl­be­fin­den. Ich möch­te Ihnen bei der Umstel­lung auf eine gesun­de Ernäh­rung hel­fen und bie­te Ihnen ein per­sön­li­ches, auf Sie zuge­schnit­te­nes Ernäh­rungs­coa­ching an, das auf Ihre Wün­sche und Vor­lie­ben passt und ein­fach umzu­set­zen ist. Wir erar­bei­ten gemein­sam Ihre Zie­le und ich hel­fe Ihnen dabei, die­se zu errei­chen und beglei­te Sie dabei, die­se lang­fris­tig zu fes­ti­gen. Ich bera­te Sie bei der Lebens­mit­tel­aus­wahl, gebe Ihnen zahl­rei­che Tipps, Tricks und hel­fe Ihnen bei der ein­fa­chen Umset­zung im Alltag.
  • Sie möch­ten ger­ne ein paar Kilo­gramm abneh­men, sich woh­ler und fit­ter füh­len und Krank­hei­ten vor­beu­gen? Sie haben schon vie­le Diä­ten ver­sucht und sind immer dar­an geschei­tert? Sie muß­ten eine enor­me Selbst­dis­zi­plin auf­brin­gen, muß­ten auf vie­les ver­zich­ten und hat­ten stän­dig schlech­te Lau­ne? Die Diä­ten hat­ten kurz­fris­tig Erfolg, aber waren nicht von Dau­er? Der Jo-Jo- Effekt war inklu­si­ve? Im Ein­zel­coa­ching beglei­te ich Sie 3 Mona­te lang auf dem Weg zu Ihrem Wohl­fühl­ge­wicht. Ohne Diät, mit einer Ernäh­rung, die satt macht und lecker schmeckt.  Ich gebe Ihnen zahl­rei­che Infor­ma­tio­nen und Tipps zur einer gesun­den, aus­ge­wo­ge­nen Ernäh­rung und hel­fe Ihnen, den Diät­kreis­lauf für immer zu verlassen.

Das Coa­ching kann bei mir im Büro, bei Ihnen zu Hau­se oder auch ger­ne online per Sky­pe als Video­call statt­fin­den. Schrei­ben Sie mir Ihre Wün­sche und Vor­stel­lun­gen oder rufen Sie mich ger­ne an. Wir ver­ein­ba­ren inner­halb von weni­gen Tagen einen Ter­min für Ihr indi­vi­du­el­les Informationsgespräch.

In Ihrem ers­ten Infor­ma­ti­ons­ge­spräch wer­den wir auf Ihre Erwar­tun­gen und Ihre Zie­le ein­ge­hen. Dar­auf auf­bau­end bespre­chen wir gemein­sam alle wei­te­re Schrit­te. Für den wei­te­ren Ver­lauf pla­nen wir meh­re­re Gesprä­che inner­halb 3 Mona­ten ein. Ich freue mich auf die Kon­takt­auf­nah­me und ver­ein­ba­re ger­ne ein indi­vi­du­el­les Infor­ma­ti­ons­ge­spräch mit Ihnen.

Ein­kaufs­coa­ching

  • Wir gehen gemein­sam durch einen Lebens­mit­tel­la­den Ihrer Wahl und ich gebe Ihnen zahl­rei­che Infor­ma­tio­nen zu Lebens­mit­teln und Tipps zu einer gesun­den, aus­ge­wo­ge­nen Ernäh­rung. Sie haben die Gele­gen­heit, mir Fra­gen zu den Pro­duk­ten und zum The­ma Ernäh­rung zu stel­len. Durch Ihre Fra­gen gestal­ten Sie den Ablauf und Schwer­punkt des Ein­kaufs­coa­chings aktiv mit. Ich gebe Ihnen Infor­ma­tio­nen über die Lebens­mit­tel direkt am Regal, die Zuta­ten­lis­ten und Nähr­wert­an­ga­ben und ggfs. gesun­de Lebensmittelalternativen. 

Das Ein­kaufs­trai­ning bie­te ich im Umkreis von 30km von Schwä­bisch Hall aus an. Schrei­ben Sie mir oder rufen Sie ger­ne mich an. Ich freue mich auf die Kon­takt­auf­nah­me und ver­ein­ba­re ger­ne einen Ter­min mit Ihnen. Bei der Kon­takt­auf­nah­me klä­ren wir vor­ab Ihre Wün­sche, Vor­stel­lun­gen, Abnei­gun­gen und ggfs. All­er­gien ab. Wir tref­fen uns dann zum ver­ein­bar­ten Ter­min vor dem Lebensmittelladen.

Chris­ti­na Schaaf

Ernäh­rungs­be­ra­te­rin

Kon­tak­tie­ren Sie mich ger­ne per Email, Kon­takt­for­mu­lar, Whats­App, Tele­gram oder tele­fo­nisch für wei­te­re Infor­ma­tio­nen oder zur Ver­ein­ba­rung eines Gesprächs‑termins.

Mei­ne Han­dy-Num­mer: +49 171 7574009
Mei­ne E‑Mail-Adres­se: info@stinasgoodfood.de

Zum Kon­takt­for­mu­lar

Chris­ti­na Schaaf

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